Gestire correttamente lo stress quotidiano può davvero fare le differenza e regalarci una qualità della vita decisamente migliore.

E' la mission del corso di Gestione dello Stress, organizzato dalla Input  a Castelvetrano da venerdì 16 a domenica 18 luglio. Le attività, che prenderanno il via il venerdì pomeriggio alle 15, riguarderanno temi fondamentali della nostra vita: fra questi, come vincere lo stress e le sue principali cause, i segnali di allerta, la gestione della respirazione, le tecniche di rilassamento, ma anche attività fisica, alimentazione e sonno.

Il trainer Giovanni Annunziata, inoltre, spiegherà come trasformare lo stress da pericoloso nemico a prezioso alleato, come recuperare energia nei momenti critici e come individuare le priorità. Un'occasione da non perdere, nella splendida cornice dell'Esperidi Park Hotel di Castelvetrano.

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