Allenamento Funzionale è semplicemente un’espressione di per sé priva di significato, necessita di essere contestualizzata e adattata alla singola persona ed è questo che facciamo con i nostri corsi rivolti a chiunque cerchi un ambiente stimolante, divertente e lontano dalla solita obsoleta palestra.
Abbiamo quindi pensato di andare oltre le mode del momento, creando un ambiente moderno e andando a lavorare in maniera scientifica per sviluppare le capacità utili alla vita quotidiana della persona, sportive e non.
Da questo scelta nasce la nostra offerta di corsi :
– POWER TRAINING : allenamento con una spiccata componente atletica basato lavori di coordinazione e potenza.
– CONDITIONING : allenamento metabolico con utilizzo di kettlebell,clubbell ,palle mediche,anelli,utile a migliorare mobilità,forza,resistenza,elasticità stimolando il metabolismo.
– STRENGTH & CONDITIONING : sessioni di allenamento strutturate per migliorare sia la forza che l’assetto metabolico.
– HYROX TRAINING : allenemento specifico per le gare Hyrox accessibile a chiunque anche in ottica non agonistica.
– EVOLUTION : accattivante allenamento aerobico ad alta intensità esclusivamente a corpo libero e non codificato.
– STRENGTH : allenamento per lo sviluppo della forza utilizzando kettlebell,clubbell, bilanciere ed esercizi a corpo libero (calistenia).
– POWER & STRENGTH : allenamento per l’incremento della potenza e della forza massimale.
– PILATES : ginnastica volta al rafforzamento della parte centrale del corpo.
– YOGA : allenamento a corpo libero incentrato sul miglioramento della flessibilità, della forza ma soprattutto della percezione di se stessi.
– RUNNING CLUB: attività di preparazione alla corsa, per passare da pochi a tanti chilometri in sicurezza.
